???? 반려견에게 신체활동은 왜 중요할까?

반려견에게 신체 활동은 단순한 놀이를 넘어 삶의 질을 결정하는 핵심 요소입니다. 적절한 신체활동, 특히 운동은 반려견의 체중을 조절하고 근육과 관절의 건강을 유지하며, 심혈관 기능을 강화해줍니다. 뿐만 아니라 에너지를 건강하게 발산함으로써 스트레스와 불안, 지루함을 줄여주는 정서적 안정에도 큰 역할을 하지요.

사람이 하루 종일 집에만 갇혀 있으면 답답하듯, 반려견에게도 움직일 수 있는 시간과 공간은 기본적인 권리에 가깝습니다.

???? 신체활동 혹은 운동이 부족하면 어떤 문제점이 생길까?

반려견이 충분한 운동을 하지 못하면 여러 문제가 나타나는데요. 대표적인 문제는 다음과 같습니다:

• 비만과 관련 질환: 과체중은 관절염, 당뇨, 심장병 등 다양한 건강 문제로 이어집니다.
• 행동 문제: 에너지를 소비하지 못하면 짖기, 물건 파괴, 과도한 흥분 등의 문제 행동이 증가합니다.
• 정서 불안정: 지루함이 지속되면 우울하거나 불안한 상태가 되며, 반려견의 전반적인 삶의 질이 떨어집니다.
• 수면의 질 저하: 충분히 활동하지 못한 반려견은 깊은 수면을 취하기 어려워져 전반적인 회복력이 저하됩니다.

???? 적절한 운동량은?

반려견마다 필요한 운동량은 다른데요. 크게 견종에 따라 나누면 아래 정도로 볼 수 있구요. 이밖에도 연령, 건강 상태, 성격에 따라 적절한 수준을 고려해야 합니다.

• 소형견 (치와와, 말티즈 등) : 30분~1시간
• 중형견 (코카스파니엘, 보더콜리 등) : 1시간~2시간
• 대형견 (래브라도, 허스키 등) : 2시간 이상

???? 주의: 너무 과한 운동은 관절에 무리가 될 수 있으므로, 반려견의 반응을 살펴가며 조절해 주세요. 특히 노견이나 관절 질환이 있는 경우, 수의사와 상의하여 맞춤형 운동을 계획하는 것이 안전합니다.

????‍♂️ 평상시 산책이 중요한 이유

반려견에게 있어 산책은 단순한 배변 시간이 아니라 탐색, 사회화, 정신적 자극을 주는 소중한 시간입니다.

• 냄새를 맡는 행위는 뇌 자극: 강아지는 후각 동물입니다. 다양한 냄새를 맡는 것은 인간에게 책을 읽는 것과 같은 인지 활동입니다.
• 사회성 발달: 다른 사람이나 반려동물을 만나는 경험은 사회화에 도움이 됩니다.
• 하루 루틴의 중심: 정기적인 산책은 반려견에게 안정감을 주고, 일상의 리듬을 만들어 줍니다.

비가 오거나 너무 덥거나 추운 날, 기타 산책이 어려운 경우에는 실내에서 할 수 있는 운동(노즈워크, 간단한 트릭 훈련, 장난감 놀이 등)을 병행해보는 것도 좋은 방법입니다.

???? 마무리하며

신체 활동은 반려견의 삶을 건강하고 풍요롭게 만드는 가장 기본적인 요소입니다.

조금 피곤하더라도, 오늘도 반려견과 함께 산책 한 번 어떠신가요? 그 작은 발걸음이 반려견에게는 큰 행복입니다. ????